增强心理健康意识，关注大学生心理健康。5月10日晚，湖南大学岳麓书院在中国书院博物馆一楼报告厅举办“5·25心理健康节”专题讲座。书院师生和部分台湾学生齐聚一堂，聆听加拿大皇家大学硕士、专业心理治疗师秦云璐老师的心理专题讲座。本次讲座由潘彬老师主持，肖永明院长、吴仰湘副院长等出席。

讲座于当晚7点准时开始，潘彬老师开门见山地说“这是一个有爱的讲座”，“26年前，10月10日被定为世界心理健康日；14年前，5月25日被定为全国大学生心理健康日。今天让我们学习和了解如何爱自己。”

在大家热烈的掌声中，秦云璐老师首先分享了自己在治疗和帮助“中途之家”孩子们的经历与感悟，并引出讲座的主题------和自己的关系。秦云璐老师指出，“爱自己，才能更好地爱他人。处理好与自己的关系至关重要。父母给了我们生命，那叫‘出生’，自己给予自己生命，就叫‘重生’。”话语铿锵有力且富有哲理，场上响起热烈掌声。

为了帮助大家更好地理解“何为爱自己、如何爱自己、爱自己的重要意义”这三方面的问题，秦云璐老师采用了丰富的形式加以阐释。秦老师说，同学们“与父母的关系等同于和权威的关系，懂得感恩，就会被喜爱；与兄弟姐妹的关系等同于和朋友的关系；和孩子的关系等同于和部属的关系。”其间穿插着大量的事实例证帮助我们理解。秦老师的语言活泼又不失理智，语重心长又不乏幽默。

讲座期间，秦云璐老师先后播放 《you raise me up》 《隐形的翅膀》 《朋友》 《I’m alive》这四首歌曲。随着音乐的响起，在秦老师的指导下，在场师生纷纷闭上双眼，深呼吸，不断地给予自己力量。温和而又有力的语言伴着音乐，仿佛蕴藏着极大的穿透力可以直达心底，让我们正视自己、接纳自己、爱护自己。

“爱自己，允许自己美好。”秦云璐老师反复强调这句话。在接下来的讲座中，秦云璐老师更是妙语连珠，金句不断。“生命的丰盛由冒险开始”、“有自信的人天天重生”、“你可以流着泪，但选择笑着走”......短小精悍的语句不胜枚举，不时的场上互动更是将气氛频频推向高潮，场上笑声不断，气氛十分热烈。

时间不知不觉流逝，讲座渐渐接近尾声。潘彬老师总结道，“这是一场充满激情充满爱的讲座。”在分享心得的同时，他也希望同学们战胜困难，善于学习，这样才有能力爱自己、爱他人。伴随着热烈的掌声，2018年湖南大学岳麓书院“5·25心理健康节”专题讲座圆满结束。（文/李慧敏）